减肥减肥，实在忍不了，加了点强度骑行72公里。

九月九登高节吗，出去溜达溜达，最近半年不注重体重管理，到了78公斤了，太影响形象。下定决心减重。每天骑行30公里，坚持了十几天，感觉效果不大啊！今天加了点强度，搞了一次72公里，虽然有点累，但是燃脂效果不错，明显的能感觉出来。
哎呀！看来不对自己狠一点，啥事也做不成。就是换了2.2宽轮胎的大九阻力有点狠啊！爬坡效率不高，反正也不是为了快，越重燃脂越快不是吗？
减肥搞起来！加油加油冲冲冲！