还差一年就要成年了，曾经的同学们都准备高考了，我很焦虑。
说一下事情大概吧：在两年前考进高中时，越来越剧烈的抑郁症让我无法专心听课，这种感觉是从九年级开始有的，总感觉有人在看着自己，身边处处都有无形的眼睛和手指对我指指点点，巨大的压迫感让我无法呼吸，知觉仿佛被撕成了碎片。所以我每天只能装作趴在桌上睡觉，在教室里浑身僵硬不自在，就这样浑浑噩噩地度过了一个学期，然后被班主任劝退了。在2022年高一休学，现在本应是高三复习期间，但我却在家空空玩了两年手机，唯一做了的事情就是靠自己的毅力战胜了抑郁症，但还是有轻微焦虑。眼看着曾经的同学们马上就要考取大学，实现理想，但我却宅在家里像个废人，我想自救了。但是只要我踏出家门的第一步就会有紧张感涌来，没有家人的陪同一般情况下坚决不出门，所以补习班的事情被我迟迟拖延。
记得在青春期之前十一，二岁的时候我还挺阳光开朗的，成绩挺好，是他人眼中别人家的孩子。那时朋友也挺多，和他人社交起来完全没压力，丝亳没有现在的紧张感。真想回到那种轻松的状态，这样我才能走出家门，靠补习班和自学考上大学。社交焦虑就是我目前唯一的障碍。请大家分析🎤