四、制定切实可行的方案
立志好比定了方向，明理好比明了路途，方案就是出行计划。如何远离和断除容易诱发习气的邪缘？逐步培养定力的日课安排哪些内容？如何积功累德、将功补过？邪 y 习气重，是邪 y 的 ye 造得多。如果不积极将功补过，在断邪 y 的道路上会事倍功半。大致方法是对治性地做一些戒邪 y 方面的事情，比如随缘劝诫、写文章、编辑助印传布这方面的书刊，宣传戒邪淫方面的网站等等，可自选其便。凡事预则立，如不认真制定方案，志愿很可能落空。在订方案中，一方面要认真分析自己的长处和短处，一方面要善于学习他人的经验教训。在开始阶段，方案不必过于求完美，可以在实践中逐步修订，增强实效。

五、要善于借助外力
戒邪 y 誓言中有两句话，自力微弱，fo 力堪凭，单修多退，互助有功。古人说，独学无友则孤陋寡闻。有些人以借助外力为耻辱，这是不全面的。完全依赖别人固然不可取，但一点不肯靠人也是不现实的。人生在世，衣食住行、学习工作，哪一件不借助他人之力？何必一说修养，就耻谈他力呢？就算是最崇尚自力的禅宗，也离不开善知识的指点印证（他力），何况断邪 y 习气？
你可以借助自己所信仰的 zj 的力量。当然，信不信 f 的都可以试试借助佛 fps 的力量，念念 f 号或读诵 fj， 看有没有效果。再者，要常与善友交流。人都有奋发之志，但如果没有善缘护持，半途而废的很多。所以，常把善书阅读，善与善人交流，都是借他力自我熏习的好方法。

六、善于调整心态
防止偏差志气要刚，心态要稳。急于求成是一忌；出现反复和失败就灰心是一忌；初有成效过于欢喜，甚至觉得自己可以入魔界历练一番，更是大忌。准备好持久战，从粗重的邪 y 到较轻的意 y， 突破一关是一关。

七、初步成就的迹象
有些网友问，到底有没有戒邪 y 成功的？戒邪 y 成功是什么样子的？如果说彻底戒邪 y 成功，那已经成圣人了，暂且不谈。只说戒体有初步成就之象的，根据后学四五年来对一些朋友的观察，是不少的。怎样算是戒体初步成就了呢？主要体现在：
1、平时不思邪 y 之事；
2、无意中邪缘邪境现前时，马上警觉和远离（这是戒体的自动作用）；3、若邪念种子被触发并有持续之状态时，马上能想起邪 y 的种种危害或自己以前吃过的苦头，并能以掌握的种种对治方法熄灭邪念。到了这个阶段，确实很不容易，但也会产生一些问题。比如有些邪 y 习气浅的不需要如上种种曲折努力，就有如上戒体，此是宿世根深。但这里面有个别人可能会认为，邪 y 也没什么呀，我不搭理它，它也就无可奈何了，甚至写文章让初步戒邪 y 者不要太刻意对治。不理睬邪 y 习气，此见甚高，但没到一定程度，你不理睬它，它来找你麻烦，初学者若没有对治方法，必然束手就擒。还有的初步有了这样的成绩，就开始大意，认为可以刀枪入库马放南山了，这样很危险。须知现在的邪 y 之缘很多，而我们的内心邪 y 之种也无量，一旦遇到一些特别强的邪 y 之缘激发了较重的邪 y 之种，又加上警戒已丧失，后果实在不堪设想。所以不但不能松懈，还要更进一步，全面提高戒定慧之力，如果能加上净土修行，那么必然一生不退，永不再受邪 y 之苦。

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