补充下，男人要认命要不怕死，生命觉得没意义了就拉倒，这社会男少女多才是正常社会，动物界也是如此比如狮群，我认命了

先戒黄，把手机设置成青少年模式——目前我只知道华为手机可以，然后设置一个密码，这个密码记在一个你不容易拿到的地方，这样浏览器就看不了了！浏览器可以过滤一切黄色信息，这是前提，也是最关键，最重要一环！！！！！！！！
其次就是锻炼恢复，每天三练：
①基础锻炼（兴趣运动+慢跑）
②早晚深蹲+提肛，慢慢恢复性能力，亲测有效，别急着验证！！！
③早睡早起——很重要，很多基础疾病自动消除！！！慢慢就会好起来的！！！加油！！！！

这位大哥看来是还没吃到邪淫带来的苦，才会说出这种话！