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求助

心率越高越好吗

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搭子推荐我150心率左右就可以
但是我看跑步机上计算的消耗的卡路里好少
就忍不住提速度把心率拉高 想效率高一点 毕竟有氧好无聊
这样有什么危害吗
IP属地:吉林来自Android客户端1楼2024-11-01 19:48回复
    DD
    IP属地:吉林来自Android客户端2楼2024-11-01 20:19
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      不一定
      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2024-11-01 21:16
      回复
        IP属地:湖南来自Android客户端4楼2024-11-01 22:32
        回复
          DD
          IP属地:吉林来自Android客户端5楼2024-11-01 23:37
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