抬头的时候怎么助跑呀【弹跳吧】

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求助

本人172平时喜欢打排球，原地摸3米框，助跑310。扣球的时候为了跟上球飞行的轨迹，要一边看球一边助跑，结果跳得甚至没有原地起跳高（不到3米）请问如何改善？

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2024-11-06 00:15回复

顺便说一句，lz测助跑摸高的时候都是看着地上的，盯住目标点能帮我迈开最后一步。扣球得盯着球看，但盯着球lz最后一步根本迈不开。

IP属地:广西

来自iPhone客户端2楼2024-11-06 00:18

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多练习

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2024-11-06 05:15

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