抬头的时候怎么助跑呀【弹跳吧】

弹跳吧关注：48,366贴子：617,479

求助

本人172平时喜欢打排球，原地摸3米框，助跑310。扣球的时候为了跟上球飞行的轨迹，要一边看球一边助跑，结果跳得甚至没有原地起跳高（不到3米）请问如何改善？

送TA礼物

IP属地:广西

来自iPhone客户端1楼2024-11-06 00:15回复

顺便说一句，lz测助跑摸高的时候都是看着地上的，盯住目标点能帮我迈开最后一步。扣球得盯着球看，但盯着球lz最后一步根本迈不开。

IP属地:广西

来自iPhone客户端2楼2024-11-06 00:18

收起回复

2025-03-17 23:51广告

多练习

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2024-11-06 05:15

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴