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纯小白进健身房

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胸椎曲度变直这个问题,能不能简单来说就是腰酸腰疼 我看别人坐姿划船和高位下拉都会刻意挺胸把腰这里反弓,今天刷dy看的一个博主说不要刻意挺直之类的


IP属地:江西来自Android客户端1楼2024-11-20 17:58回复
    就是别挺胸吧这个自然一点就行?


    IP属地:江西来自Android客户端2楼2024-11-20 17:58
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      2025-05-11 20:46:17
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      平铺肩胛骨就行


      IP属地:安徽来自Android客户端3楼2024-11-20 18:25
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