20岁，生病独自一个人去医院看病，不严重医生说需要打3个月-半年的疫苗才能好，跟家里人沟通他们不信任我也不信任医院，自己一个人去医院我很难过控制不住眼泪想哭，这个医院我也没去过独自在医院里摸索看病，给家里打电话的时候更控制不住眼泪不想让家里知道我哭但还是被知道了，爸爸批评我没事就哭我挂了电话他又打过来批评我耍小脾气还就知道哭，因为这个事我很焦虑想生病想作垮自己的身体出现报复性自残我该怎么办