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柒零厚生
江湖少侠
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50岁了,少看手机,少刷视频,大运动量的不适合我们,推荐放风
零级风低空浮游
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送TA礼物
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1楼
2024-12-10 12:35
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柒零厚生
江湖少侠
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这个是我自制的1.1平塑料风筝,垃圾袋,放风筝可以让你专注,忘掉烦恼,降低心梗/脑梗,老年痴呆的风险,锻炼人的意志/耐性/反应速度,增加与人沟通的机会和技巧,百利而无一害。
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2楼
2024-12-10 12:41
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miss.陈
英雄豪杰
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我信了啊
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3楼
2024-12-10 12:41
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柒零厚生
江湖少侠
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尤其适合长年坐办公室的人,对颈椎腰椎,肩周都有好处,是个全身运动,别等到退休才开始,尽早培养自己的爱好,以度过不适期
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4楼
2024-12-10 12:47
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哎呀!打滚的稀罕
武林新贵
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我信了啊
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5楼
2024-12-10 12:53
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人老不老就看.折子和肚子,我常年冷水洗脸,每年夏天运动都能减十斤,因为别人吹空调时我在室外活动,体重在70附近浮动,身高170,低脂
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6楼
2024-12-10 12:53
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柒零厚生
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放风筝,烟都减半了,忙得顾不上,
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7楼
2024-12-10 12:55
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柒零厚生
江湖少侠
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你想,要不停的去观看/寻找1500米外的东西,人的眼部肌肉会得到多少锻炼和放松,真的对眼睛绝对有好处
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8楼
2024-12-10 13:00
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柒零厚生
江湖少侠
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而且这个步数不比专门去走少,每天五千以上,而且是在不知不觉中完成,不仅不累还舒服,放的久了还要自己做,动脑又动手,非常好的运动,虽然小众,但比钓鱼对身体好,一旦掌握,乐趣无穷
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9楼
2024-12-10 13:12
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柒零厚生
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不要每天吃吃喝喝,那点追求,除了养个大肚,一身不正常指标,没啥,我的饮食极简,早:面包+豆奶,午:米+小素菜,晚:稀饭+馒头+泡菜
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10楼
2025-01-01 08:20
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每天久坐+用眼多的人,强烈推广这项运动
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11楼
2025-01-01 08:22
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风筝也可以美美的
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12楼
2025-01-01 08:26
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柒零厚生
江湖少侠
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13楼
2025-03-03 13:00
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柒零厚生
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快递袋自制
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14楼
2025-03-04 10:46
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靓晶晶nice
人中龙凤
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没有时间啊
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15楼
2025-03-06 01:24
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