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50岁了,少看手机,少刷视频,大运动量的不适合我们,推荐放风

零级风低空浮游

来自:tieba.baidu.com/p/9317862003



IP属地:山西来自iPhone客户端1楼2024-12-10 12:35回复
    这个是我自制的1.1平塑料风筝,垃圾袋,放风筝可以让你专注,忘掉烦恼,降低心梗/脑梗,老年痴呆的风险,锻炼人的意志/耐性/反应速度,增加与人沟通的机会和技巧,百利而无一害。


    IP属地:山西来自iPhone客户端2楼2024-12-10 12:41
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      我信了啊


      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2024-12-10 12:41
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        尤其适合长年坐办公室的人,对颈椎腰椎,肩周都有好处,是个全身运动,别等到退休才开始,尽早培养自己的爱好,以度过不适期


        IP属地:山西来自iPhone客户端4楼2024-12-10 12:47
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          我信了啊


          IP属地:山东来自Android客户端5楼2024-12-10 12:53
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            人老不老就看.折子和肚子,我常年冷水洗脸,每年夏天运动都能减十斤,因为别人吹空调时我在室外活动,体重在70附近浮动,身高170,低脂


            IP属地:山西来自iPhone客户端6楼2024-12-10 12:53
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              放风筝,烟都减半了,忙得顾不上,


              IP属地:山西来自iPhone客户端7楼2024-12-10 12:55
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                你想,要不停的去观看/寻找1500米外的东西,人的眼部肌肉会得到多少锻炼和放松,真的对眼睛绝对有好处


                IP属地:山西来自iPhone客户端8楼2024-12-10 13:00
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                  而且这个步数不比专门去走少,每天五千以上,而且是在不知不觉中完成,不仅不累还舒服,放的久了还要自己做,动脑又动手,非常好的运动,虽然小众,但比钓鱼对身体好,一旦掌握,乐趣无穷


                  IP属地:山西来自iPhone客户端9楼2024-12-10 13:12
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                    不要每天吃吃喝喝,那点追求,除了养个大肚,一身不正常指标,没啥,我的饮食极简,早:面包+豆奶,午:米+小素菜,晚:稀饭+馒头+泡菜


                    IP属地:山西来自iPhone客户端10楼2025-01-01 08:20
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                      每天久坐+用眼多的人,强烈推广这项运动


                      IP属地:山西来自iPhone客户端11楼2025-01-01 08:22
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                        风筝也可以美美的


                        IP属地:山西来自iPhone客户端12楼2025-01-01 08:26
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                          IP属地:山西来自Android客户端13楼2025-03-03 13:00
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                            快递袋自制


                            IP属地:山西来自Android客户端14楼2025-03-04 10:46
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                              没有时间啊


                              IP属地:河北来自Android客户端15楼2025-03-06 01:24
                              收起回复