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尝试迈出第一步

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偶然的一次机会，自己二十天不喝酒，之前每天七八兩吧，谈谈好处:脸上没有长痘痘，油腻皮肤明显缓解，眼袋也减轻了不少，睡眠质量明显提高，体重下降了七八斤，头脑清醒了很多，要说不适嘛，最近几天总犯困，没有戒断反应，也没有戒酒多少天的目标，走一步看一步，不喝酒也能找到快乐，真的不错！
IP属地:北京来自Android客户端1楼2024-12-11 07:45回复
    顺其自然，反而没有心理负担，挺好的
    IP属地:北京3楼2024-12-13 11:39
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      二十五天了，睡眠有些问题，体重 78.5，血压 122/64，继续加油💪
      IP属地:北京来自Android客户端4楼2024-12-16 13:39
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        不喝酒第二十六天，昨晚没有喝茶水，一觉到天亮，脸上起了两个痘痘，体重没有变化。
        IP属地:北京来自Android客户端5楼2024-12-17 08:26
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          最近血压不稳定，高压（120～130）低压 （60～78）时不常的还起几个痘
          IP属地:北京来自Android客户端6楼2024-12-19 18:15
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            二十九天啦，血压 128/67，体重依旧。
            IP属地:北京来自Android客户端7楼2024-12-20 13:52
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              今天冬至！不喝酒第三十天，血压 124/67，体重依旧，脸上痘痘起了不少，查了一下说是和吃甜食和油腻食物有关，睡眠质量一般，说是打鼾，其他尚可。
              IP属地:北京来自Android客户端8楼2024-12-21 08:36
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                厉害了。加油
                IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2024-12-21 09:59
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                  共勉之！
                  IP属地:北京来自Android客户端10楼2024-12-21 10:32
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                    三十一天啦，不知不觉已经满月！不喝酒一样很开心，压 124/67，体重依旧，睡眠良好，下午踢场球，日子很充实，时间很富裕！
                    IP属地:北京来自Android客户端11楼2024-12-22 11:26
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                      三十二天，压 127/67，数九第二天，平淡的生活！
                      IP属地:北京来自Android客户端12楼2024-12-23 11:06
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                        三十三天，踢球脚有点受伤，晚上情绪不好，压 144/77
                        IP属地:北京来自Android客户端13楼2024-12-24 18:10
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                          我是主要情绪不稳定心情一受刺激就想喝酒，喝到废了
                          IP属地:广东来自Android客户端14楼2024-12-25 11:40
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                            三十四天，压 128/64，中午吃饱了就犯困，没有运动，睡了一个半小时，头疼，看看晚上再运动吧！
                            IP属地:北京来自Android客户端15楼2024-12-25 14:12
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                              加油！
                              IP属地:江苏来自Android客户端16楼2024-12-25 18:22
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