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尝试迈出第一步

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偶然的一次机会,自己二十天不喝酒,之前每天七八兩吧,谈谈好处:脸上没有长痘痘,油腻皮肤明显缓解,眼袋也减轻了不少,睡眠质量明显提高,体重下降了七八斤,头脑清醒了很多,要说不适嘛,最近几天总犯困,没有戒断反应,也没有戒酒多少天的目标,走一步看一步,不喝酒也能找到快乐,真的不错!


IP属地:北京来自Android客户端1楼2024-12-11 07:45回复
    顺其自然,反而没有心理负担,挺好的


    IP属地:北京3楼2024-12-13 11:39
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      二十五天了,睡眠有些问题,体重 78.5,血压 122/64,继续加油💪


      IP属地:北京来自Android客户端4楼2024-12-16 13:39
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        不喝酒第二十六天,昨晚没有喝茶水,一觉到天亮,脸上起了两个痘痘,体重没有变化。


        IP属地:北京来自Android客户端5楼2024-12-17 08:26
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          最近血压不稳定,高压(120~130)低压 (60~78)时不常的还起几个痘


          IP属地:北京来自Android客户端6楼2024-12-19 18:15
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            二十九天啦,血压 128/67,体重依旧。


            IP属地:北京来自Android客户端7楼2024-12-20 13:52
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              今天冬至!不喝酒第三十天,血压 124/67,体重依旧,脸上痘痘起了不少,查了一下说是和吃甜食和油腻食物有关,睡眠质量一般,说是打鼾,其他尚可。


              IP属地:北京来自Android客户端8楼2024-12-21 08:36
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                厉害了。加油


                IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2024-12-21 09:59
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                  共勉之!


                  IP属地:北京来自Android客户端10楼2024-12-21 10:32
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                    三十一天啦,不知不觉已经满月!不喝酒一样很开心,压 124/67,体重依旧,睡眠良好,下午踢场球,日子很充实,时间很富裕!


                    IP属地:北京来自Android客户端11楼2024-12-22 11:26
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                      三十二天,压 127/67,数九第二天,平淡的生活!


                      IP属地:北京来自Android客户端12楼2024-12-23 11:06
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                        三十三天,踢球脚有点受伤,晚上情绪不好,压 144/77


                        IP属地:北京来自Android客户端13楼2024-12-24 18:10
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                          我是主要情绪不稳定心情一受刺激就想喝酒,喝到废了


                          IP属地:广东来自Android客户端14楼2024-12-25 11:40
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                            三十四天,压 128/64,中午吃饱了就犯困,没有运动,睡了一个半小时,头疼,看看晚上再运动吧!


                            IP属地:北京来自Android客户端15楼2024-12-25 14:12
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                              加油!


                              IP属地:江苏来自Android客户端16楼2024-12-25 18:22
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