药物治疗
（1）H2受体阻滞剂 H2受体阻滞剂是目前临床治疗胃食管反流的主要药物。此类药物与组胺竞争胃壁细胞上H2受体并与之结合，抑制细胞的泌酸作用，减少胃酸分泌，从而降低反流液对食管黏膜的损害作用，缓解症状及促进损伤食管黏膜的愈合。目前有四种H2受体阻滞剂在临床上广泛应用，即西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁及尼扎替丁。

（2）质子泵抑制剂 质子泵抑制剂（PPI）通过非竞争性不可逆的对抗作用，抑制胃壁细胞内的质子泵，产生较H2受体阻滞剂更强更持久的抑酸效应。目前临床上常用的此类药物有奥美拉唑、兰索拉唑和冸托拉唑。

（3）促动力药 胃食管反流是一种动力障碍性疾病，常存在食管、胃运动功能异常，促动力药对于伴随腹胀、嗳气等动力障碍症状者效果明显优于抑酸剂。比如灭吐灵、多潘立酮、西沙必利、左舒必利、红霉素等。

（4）黏膜保护剂 硫糖铝作为一种局部作用制剂，服用硫糖铝对胃食管反流症状的控制和食管炎的愈合有利，但亦有学者认为，硫糖铝对胃食管反流无效。铝碳酸镁能结合反流的胆酸，减少其对黏膜的损伤，并能作为物理屏障粘附于黏膜表面。现已在临床上广泛应用。
药物治疗的最大缺点是药物只能短期服用，而胃没有记忆效应，停药就容易反复。

手术治疗
外科手术治疗应用于症状较重，长期服药无效或需终身服药者。
内镜下治疗是新近兴起的治疗技术，主要包括胃食管反流病防反流治疗、贲门缝扎术、黏膜下注射药物、射频能量、热损伤等方式。作为一种新的治疗技术，内镜下治疗具有创伤小、副作用少、恢复快等特点，但其长期疗效及并发症有待进一步研究证实。

二 4 晚上早吃饭，午休抬高上身
胃食管反流的治疗难点在于认知，即大多数患者不知道自己有胃食管反流，不知道自己的疾病与胃食管反流相关联，其次是胃食管反流的治疗时间长难于坚持。

绝大多数胃食管反流的病人或者是明确自己有胃病，或者是先自称没有胃病但详细询问后表明自己有打嗝嗳气反酸等问题，基本上事前很少有人会认识到自己的鼻炎咽炎与胃及胃食管反流有关，学习相关知识之后胃病严重的人对于自己鼻炎咽炎与胃食管反流有关容易理解，而胃病较轻只是有打嗝等症状的人，很难理解胃食管反流导致鼻炎咽炎。

胃食管反流就发生在吃饭后胃充满食物之后的酸浸挤压过程中，这其中包括三个条件，一是刚吃饱饭，二是胃在消化的酸浸挤压过程中，三是人的胃平躺贲门位置在下。所以，午休时抬高上身，晚上早点吃饭，就是最好的治疗和预防方法。
晚上早吃饭，午休抬高上身，可以隔离胃病与呼吸道疾病的联系，避免胃病引起反流保证呼吸道的健康。

5 吃饭干湿分离
胃病是胃食管反流发生的作用原因，养胃护胃保证胃的健康是防止胃食管反流的最好方法。
养胃护胃的一个重点是吃饭后要保证胃中的食物成较干的糊状，避免大量的水和食物混合在胃中。为了达到这个目的，可以采取的措施是，饮水要在饭前15分钟之前，吃饭要相对比较干，饭后可以吃点干馒头片（我的经验效果堪比吃药），目的也是吸收胃中的水分，饭后不要喝汤不要喝水，喝水的时间要控制在饭后2小时到下一餐前15分钟。

有一个误区，认为粥好消化，可以养胃，实践证明，可能适得其反，本人喝粥，一般选择水米豆等食物可以分离的粥，要空腹喝，最好是先喝稀的汤水，等几分钟再吃其中的米豆等固体，目的是让水可以迅速通过胃进入肠道，如果吃完饭再喝粥，在胃部水和食物混合后会损伤胃部，引起不适。

6 刺激性食物会造成胃食管反流
胃病患者要重点注意冷、酸、辣椒、咖啡、油腻、姜、蒜、花椒等刺激性食物。
酸性食物对胃的影响更大，胃酸多的病人，有避免大量吃酸性食物，少量的酸性食物也要控制在空腹时间吃。本人吃山楂一次只敢吃一个，吃石榴要数着一次吃20粒，喝茶一次放三四片茶叶，其它酸性水果食物也类似，就是保证其少量，而且必须要空腹时候。之所以要吃这些食物，是考虑到这些食物口感不错其中可能含有一些有益的成分，少量食入，受其益避其害。

胃部是接受外部物资的重要器官，要把好这一关，有胃炎的人，要对食物要精挑细选，但不要偏食挑食，粗细搭配，各种营养充足，避开上述各种刺激胃部的食物。
如果胃不舒服，立即去医院看病吃药，胃好了，过一段时间胃病又卷土重来，这样胃只会越来越差，直到医生也无法医治。正确做法是，哪一天自己胃不舒服了，要立即分析前面吃什么了，是否不好消化，是否有上述刺激胃的成分，是否有什么动作损伤胃，是否喝水时间有问题，找到原因，下次就少吃或不吃，每个人的敏感食物可能不同，有的时候无法确定是什么原因，必要的时候要像做实验那样重复，比如有几种食物不知道哪一个在起作用，那就用排除法，一种一种来，直到找到原因。遇到问题，只有不断分析寻找，不断排除各种隐患，才能做到养胃护胃。

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7 吃饭细嚼慢咽可以帮助控制胃食管反流
人体消化道包括口腔、胃、肠道，牙齿将食物切碎粗磨，胃将其变成胃糜，头道工序做得好，对后续工序好处众多。吃饭每一口嚼20下甚至更多，把食物充分咀嚼，一顿饭，要嚼500到1000下，好处很多，牙齿咀嚼，把食物嚼碎，相比与让胃壁挤压加胃酸浸泡，胃的负担就轻松很多，食物就很容易消化，细嚼慢咽让食物在口腔中就已经粉碎了，让胃的负担大幅减轻，消化过程大大加快。胃消化过程的酸浸挤压过程减轻，避免了对胃壁的损伤，挤压力度少，可以防止胃食管反流，进而预防由此引起的感冒鼻炎肺炎等呼吸道疾病，还可以预防和治疗食管和肠道疾病，此外，细嚼慢咽还可以锻炼牙齿防止蛀牙，还有利于头部的其它器官。

三、呼吸道疾病
1 呼吸系统是灰尘处理系统
呼吸系统的功能是吸入氧气呼出二氧化碳，被大家熟知，但呼吸系统处理灰尘的功能，大家并没有充分认识，即使是呼吸科的医生，也是模模糊糊，所以，遇到肺炎这种疾病，并没有很好的治疗手段，不能从呼吸道整体分析疾病原因和治疗方案，只能是先化验确定感染的类型，然后针对致病微生物类型选择相应的药物杀菌消毒。如果药物杀菌消毒效果不好，这时候就会无所适从。