定期洗牙的好处主要包括以下几点：
• 预防龋齿和牙周病：定期洗牙能清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，这些是龋齿和牙周病的主要诱因。通过洗牙可以减少炎症发生，预防牙周病。
• 及时发现口腔问题：在洗牙的过程中，牙医可以全面检查口腔，及时发现并处理龋齿、牙龈退缩等潜在问题。
• 维护口腔健康：清洁的口腔环境能够减少口臭，改善口腔异味，提升自信心和社交质量。
• 促进牙齿美观：去除牙齿表面的色素沉积，恢复牙齿的自然洁白，提升个人形象。
• 防止口臭：研究表明，不洗牙的人中大约有85%的人患有口臭。良好的口腔卫生是预防口臭必不可少的第一步。
• 预防和治疗牙龈炎、牙周炎：洗牙可以将有害菌扼杀在摇篮里，能预防和治疗牙龈炎、牙周炎。
• 降低全身疾病风险：口腔健康与全身健康有着密切关系。牙周病与心血管疾病、糖尿病、早产等疾病存在关联。通过定期洗牙，可以降低牙菌斑对全身健康的负面影响，预防与口腔健康相关的全身疾病的发生。
• 促进身体健康：充分咀嚼有助于消化吸收。如果牙齿表面有大量的牙菌斑和牙石，不仅影响牙齿的咀嚼功能，还可能导致口臭等问题。洗牙可以恢复牙齿的咀嚼功能，提高食物的消化效率，从而促进身体健康。
• 培养良好的口腔卫生习惯：定期进行洗牙可以帮助人们养成定期就诊、保持口腔卫生的良好习惯，从而预防口腔疾病的发生。
综上所述，定期洗牙不仅对口腔健康至关重要，而且对全身健康也有着积极的影响。