请问：听了之前师父答疑，盘腿时脚踝处 要尽量往腹股沟靠。今早双盘开始 时是脚没放那么上，脚踝处90分钟后开始疼，然后试着将 脚踝完全放上大腿根， 就不怎么疼了。平时最后那几十分 钟真是痛得难熬。是不是之前盘得 太散导致的？但我看佛像盘得都很 散啊。Taiguanglin：盘腿是要把这个什么脚往腹股沟上，往上放尽量往上放，如 果你腿你的腿够细的啊，像印度的 一些苦行僧，像骨瘦如柴的苦行 僧，这脚直接可以出溜到大腿之 外，这样就更不疼了。但是呢？一 般人做不到的，那主要是以膝盖不 疼为这个标准啊，如果这个膝盖 疼，你盘错了膝盖疼，是慢慢慢慢的疼起来的，随着时间推移，慢慢慢慢。但是如果是修复骨头的那种疼，是疼的非常快，到了时间点没 有那种慢慢慢慢疼的感觉，而是一 下子非常疼，不管是膝盖疼还是那个髋关节疼啊，都是速度，起来的速度非常快啊，前面还坐的好好的啊，心态很平稳，突然就开始疼的很厉害。【图片】