【图片】打卡40周，全马努力破4【马拉松吧】_百度贴吧

08月01日漏签0天

马拉松吧关注：150,656贴子：3,478,314

1 2 3 下一页尾页
49回复贴，共3页
，跳到页

<返回马拉松吧

打卡40周，全马努力破4

只看楼主收藏回复

断断续续跑了几年，全马成绩还是4个半小时开外，自己的爱好，总要给自己个交代，这次下定决心训练40周，看能不能破4

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2024-12-30 09:48回复

计划3个月基础有氧，3个月速度训练，3个月耐乳酸，然后开始备赛

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2024-12-30 09:50

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

今日有氧打卡10k，温度2℃，6.19配速，心率146

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2024-12-30 09:54

明年来福建破四

IP属地:福建

来自Android客户端4楼2024-12-30 13:53

收起回复

明年我也要破4

IP属地:广东

5楼2024-12-30 17:50

收起回复

倒不如先来个12周给自己涨涨信心

星座王

点亮12星座印记,去领取

活动截止:2100-01-01

去徽章馆》

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2024-12-30 22:01

收起回复

顶

IP属地:安徽

来自Android客户端7楼2024-12-31 00:23

可以的

IP属地:广西

来自iPhone客户端8楼2024-12-31 09:09

不感兴趣

开通SVIP免广告

只跑长距离有氧一周一个半马半年能破4吗

IP属地:山东

9楼2024-12-31 10:39

收起回复

今天气温1℃，30分钟放松跑

IP属地:河南

来自Android客户端10楼2025-01-01 09:37

周末朋友约山，5公里，爬升850米，直接吃辣堡，此项目性价比极低，恢复最起码3-4天

IP属地:河南

来自Android客户端11楼2025-01-06 23:07

三门峡挺难跑的

IP属地:陕西

来自Android客户端12楼2025-01-07 10:00

收起回复

早上车显气温-5.5℃，有氧90分钟，配速620，心率143

IP属地:河南

来自Android客户端13楼2025-01-07 10:19

50分钟有氧跑-6℃，心率145

IP属地:河南

来自Android客户端14楼2025-01-09 09:58

不感兴趣

开通SVIP免广告

早上9点后气温就上来了-1℃ 有氧跑1小时50分钟，心率148，后面感觉还是有点不适应

IP属地:河南

来自Android客户端15楼2025-01-12 12:01

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 3 下一页尾页
49回复贴，共3页
，跳到页

<返回马拉松吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴