为什么我建议好多同学，去进行竞技类运动！有的同学很马虎啊，上来就是我是运动员，我长跑，我游泳，我跳高！
我想强调的是什么呢？是竞技性，为什么要突出强调竞技性，因为能够最大程度上转移，替代，甚至覆盖，打垮对于sex的心里成瘾性

突出竞技性是什么，
我和你篮球斗牛1v1，打不赢我就苦练技术，我非要赢你！
5v5篮球，怎么配合能赢下强敌！
乒乓球1对1，纯技术，
足球，羽毛球，
这些身体力行的，而不是我一个人跑步，我一个人游泳，我一个人健身，啊你跑多少，我比你多，你推多重我比你重，这种属于什么，单向堆积数据！这不是我所说的竞技性，

大家都不是专业运动员，没必要去跟数据较劲，难道你们打篮球，踢足球，还要记录几次出手，几次加速，几次突破，？然后在拿下来比一比数据？显然，这里要突出的是心里层面！
你只要心里，身体，两手抓，才能从这个泥潭出来！

有很多抓中药，好，就算是你身体医好了，你的心里成瘾性怎么解决？你没有路径解决啊？兜兜转转又重操旧业，又走老路！
当然，也有很多其它方法去对抗sex的心里成瘾，比如心里治疗，比如精工雕刻，做手办，绘画，等等，
但是，这些都是需要十分专注且更加消耗心神的！这里强调的是身心要平衡！此消彼长的关系，而不是心里成瘾，就搞个更刺激的去覆盖！
而是，身体健康上去了，心里成瘾下来了！
只能说普通百姓的竞技类运动是最普遍且廉价，人人都能身体力行的！
不是其它弄不起，而是这个更有性价比！

我反对运动，通过跑步，撸铁获得的健康叫过度健康，代价是寿元。人只要气血活络就能健康了，可以练练内家拳中的太极拳，三体式，本身内家拳就对精神锻炼也有要求，锻炼身心合一。其次心里健康需要人有信念信仰，最次有个目标，竞技类运动很多时候条件不具备没法弄的。

戒一段时间，会莫名勃起，你不去想它但是那个思绪就是挥之不去