忏悔改过才是改变命运的唯一途径，每天发帖喊口号不实际行动起来，一样戒不掉，我的建议就是每天学习每天练习修心，这才是正道！加油吧！希望您能戒的能好早日恢复身心健康！

（首先要对性爱有一个正确的认知，动物只有在发情期才会进行交配，难道我们要做一个连畜生都不如的人吗？按照天道的规律来说，人应该只有在进行繁衍下一代的时候才能进行性爱。愿此观点对君有所帮助。）暂时戒色100天，大道至简。读佛家经典修心，如《地藏菩萨本愿经》；练道家功法养身，如《八部金刚功》；行劝善书籍改运，如《了凡四训》。愿君早日戒除邪淫，加油！共勉！

邪影是一种能量需要你靠正能量来把它驱除，可以试着每天早中晚三次来帮助给戒友回答问题。买点鱼食或者鸟食，去河里喂鱼或者早上去喂喂鸟。自己去感受这种布施的正能量，他会帮你驱除邪影，加油吧

执行行动起来

三阳开泰里面就有喜则升阳，《黄帝内经》云：阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰！阳者卫外而为固也，就是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。卫：卫兵、保卫之意。阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。任何人，只要阳气旺盛，就可以百病不侵。所以养护阳气是养生治病之本。

加油戒，会好起来的

加油好好戒色

加油，别放弃，戒色的道路上也许会有很多挫折，一定要挺过去

善书分享：戒为良药、了凡四训、寿康宝鉴、吉祥经、福慧之道、弟子规等书籍。
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总结经验教训，学习提高觉悟，修心断念口诀，修德大彻大悟。

看戒为良药

严格落实戒色十规，更快进入戒色的好状态

你可以看一下元音老人写的《心经决隐》，对你会很有帮助，然后可以看看《妙法莲华经》，这些微信读书上就有，你搜索一下就能看到。

孔子曰：“君子有三戒。少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”戒色就是君子的第一戒，也可以说是君子的第一修为，这一戒实在太关键太重要了，世上无如人欲险，几人到此误平生，销魂阵内成亡客，色鬼哀哀步暗程。名医孙思邈云：莫教引动虚阳发，精竭容枯百病侵。《易经》：君子以惩忿窒欲。《黄庭经》：急守精室勿妄泄，闭而宝之可长活。《通关文》：夫色欲一事，为人生要命第一大关口，最恶最毒。《食色绅言》：若欲身安寿永，唯当绝欲宝精。《养性延命录》：精竭命衰，百病萌生，故不终其寿。《黄帝内经》：精气夺则虚。《道林》：房中之事，能生人，能杀人。名医叶天士：只要精气复得一分，便减一分病象。《欲海回狂》：业海茫茫，难断无如色欲；尘寰扰扰，易犯唯有邪淫。拔山盖世之英雄，坐此亡身丧国；绣口锦心之才士，因兹败节堕名。
21、人体自有大药在《【飞翔经验:恢复工程之养生集结篇】第96季》
22、戒邪yin必看 -《冥罚淫律》《关于邪淫之果报 《冥罚淫律》》
23、邪淫杂想非理之事，一事为一过。功过相比，自知罪福《【修德正数】——太微仙君功过格》
24、少年谁不欲膺富厚，而淫者偏赤贫。少年谁不欲掇巍科，而淫者偏运蹇。《安士全书》
25、找回遗失的美好，《戒色后回归的十种感觉》（飞翔经验第107季）
26、免费疗疾，音乐能治病。每天每首半小时， 上海中医药大学公众号文章，中医五音疗法：《五音入五脏——中医五音疗法探析》