电脑用了四五年了，之前清灰都是去官方店找人拆，清灰80换个硅脂40，一次就120，基本一年一次，维修的人也说看主板损耗不是很严重，应该还能用个几年。今年去清灰发现主板已经有高温印子了，觉得是不是该把频率从一年一次改成半年一次，就是每次120觉得有点舍不得花，而且后面实习，公司周边没有维修店，想自己学着拆机换硅脂，需要准备啥东西吗，静电手环什么的管用吗，我是暗影精灵五，之前看着维修师傅拆，感觉好复杂，生怕漏了哪的螺丝或者装错了地方，有没有教程啥的