舌头吧 关注:3,579贴子:32,010
  • 1回复贴,共1

看舌头,教你一招辨别气虚,血虚,阴虚的方法

只看楼主收藏回复

通过观察舌头,能看出哪些疾病的弥端呢?今天教你一招辨别气虚,血虚,阴虚的方法,学完可以看看自己是否有虚。
  人体由于元气不足引起的一系列病理变化,称为气虚,它与现代人承受的激烈的社会竞争、压力过大及不良生活方式有关。再加上广东地区由于气候高温高湿,尤其是到了夏季,天气比较炎热,体内热过度十分容易产生湿毒。
  气虚舌象表现:
舌头肿大,软弱无力,舌边有牙齿压出来的齿印,整个舌头的舌质淡白欠缺红润,舌苔腻白,严重一些的还会变黄,苔质厚实,附着在整个舌面。
调理方法:
  一、五指毛桃煲鸡。味道鲜美、气味芳香、营养丰富具有很好的保健作用。
  二、薏仁粉泡牛奶。薏苡仁可防癌、滋润皮肤,可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。
  三、山药薏仁茶。以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝。这样可以恢复和补充中气、提神、还能改善脸色。
阴虚舌
  阴虚,是指机体的精、血、津液等的阴液不足。因精血和津液都属阴,所以称“阴虚”,多见于劳损久病或者热病之后而致阴液内耗的患者。
  专家表示,由于阴虚不能制火,火炽则灼伤阴液而更虚,两者常互相影响。
  阴虚舌象表现:
舌色较红,舌质嫩,舌面光滑缺少津液,也没有舌苔或者少苔,看上去比较干燥。不论何种疾病,凡见到这种舌象,都表明机体内有阴液消亡的征象,津液严重损耗。舌光而色红绛为热盛伤阴,舌光而色淡为气阴两伤。
 调理方法:
  一、百合麦冬汤。百合润肺降气,麦冬滋阴养胃,两药均可滋燥敛火。
  二、甲鱼石斛汤。石斛和甲鱼都是补阴虚的,两者煲汤能去阴火补阴虚。
血淤舌
  有淤血的人,体内血液流动较缓慢,在某些局部甚至可出现血流完全停滞,在上了年纪的人中多见。
  而在青年女性中,这种体质也非常常见,她们大多有月经不调、
  月经色深,常有血块、痛经等淤血郁阻的表现。除此之外,心情忧郁也有可能导致血淤。
舌象表现:
舌头舌体较瘦,舌边较红,舌苔发黄,舌蕾较粗且舌头发干。如果发展成肝火旺盛,舌体会发暗,舌头上会出现紫黑色的淤斑或者淤点,而且通常舌底的血管增粗增长,发生迂曲变形。调理方法:
  一、多喝花茶,如玫瑰花茶、薄荷茶、茉莉花茶等。可以调经活血,润血气。
  二、加强运动,以促进血液循环,减轻压力,放松心情。
气血亏虚如何调整呢?
气血不足时,要及时补充。补血必须要做到气血双补,在补血的同时健脾补气。如果只补血,还是会造成气虚现象,如果只补气,也不能彻底治好病症。
气血双补的中药比如参鹿膏、全鹿大补丸等,像参鹿膏成分里红参具有大补元气,复脉固脱,益气摄血的功效;鹿角胶,具有温补肝肾,益精养血功效,能治疗肾精亏虚引起的腰膝酸冷、精神不振等症,也能治疗产后引起的血虚腹痛或者是月经不调等。
补气血的药物要认准国药准字号。
补气血的食物,例如糯米、银耳、牛奶、黑豆等。其中,糯米有益气补血、养脾和胃的作用;银耳具有养阴润燥、润肺止咳的功效;牛奶富含蛋白质和营养物质,有助于补益气血。此外,还可以适量食用一些富含维生素和矿物质的食物,如绿叶蔬菜、水果、坚果等,以增强体质和提高免疫力。


IP属地:辽宁1楼2025-01-11 14:55回复
    ing敏敏


    IP属地:日本来自Android客户端2楼2025-01-14 12:26
    回复