不要总给自己下这么多的定义,好像自己天生就是这样的人似的。事实上,所有人都一样,面对压力都有你一样的反应,这只是正常现象。不存在什么“我心理素质差了”,好像自己天生就低人一等似的。你这是在否定自己。你想通过否定自己,来获得心理安慰,但事实是你越否定自己,你越焦虑,越纠结,越痛苦。正视自己,这虽然无法停止你的痛苦,但是唯一解决问题有利的方法。换句话说,你这样的态度只会将事情变糟。不要总关注自己的痛苦,这只会让你更痛苦!
还是那句话,说破了天也就是一万块钱的事,你所谓的丢脸、愧对家里人,都只是你自己给自己的痛苦编造的理由和借口,这个小问题任何人都能解决,你唯一不能做的就是沉溺在痛苦中止足不前。
你可以痛苦,但请把痛苦当成是正常的生理反应,就像你饿了就想吃东西一样。你会觉得饿了,自己的胃怎么这么不争气吗?人就是会饿的对吧?饿了就会想吃东西。这是什么低人一等的事吗?显然不是对吧?同理,任何人面对你现在的境况,都会感到痛苦的,对吧?尤其是你这样一个不合群的人,更是如此。所以呢,这只是一种正常的情况,不要因此而责怪自己。
还是那句话,你可以觉得痛苦,但绝不要因此觉得自己不如别人,他们遇到你的情况不一定能比你处理的好,至少你知道向人求助。
别灰心,一万块钱的事,只要你在工作,就能解决,就是这么简单。