吃素不吃肉，馒头，面包，糕点饼干酱油醋味精有酵母菌奴役微生物也一概不吃，主食可以以米无酵面煮豆子煮芋头煮花生煮玉米等。植物当中的葱蒜韭菜洋葱香菜也不吃。其他的蔬菜花椒，茴香，姜等植物类的调味料，干料水果都可以吃。烹饪方法就是水煮，一切食法中煮食最得真味。辣椒不吃。