听劳劝帖子，顺便问点问题【健身吧】_百度贴吧

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听劳劝帖子，顺便问点问题

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登了三年车，最近开始锻炼才发现，整条腿一米多长，大腿周长64cm，几乎全是肌肉，能看见线条，上次去体育场，这两条腿支撑我硬拉120kg都能做组，但是上限不到因为废弃区域最重只有120kg，我练了四五个月胸围才115cm……照镜子一看不平衡（注：高三牲没多少时间，身高192骨架子本来就大，求有效的练胸肌的方法，网上看好多说的不一样的

送TA礼物

IP属地:陕西

来自iPhone客户端1楼2025-01-21 23:14回复

这腿太不协调了，问一下有没有法子或建议不建议减一点

IP属地:陕西

来自iPhone客户端2楼2025-01-21 23:38

俯卧撑或卧推，能做8～12次的重量练，每次5组

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2025-01-22 00:06

收起回复

身高192。。。这种大部分人无法想象是什么感觉吧

IP属地:美国

来自iPhone客户端4楼2025-01-22 08:06

看体脂啊，有没有照片

IP属地:北京

来自iPhone客户端5楼2025-01-22 08:51

好高，羡慕的身高

IP属地:河北

来自Android客户端6楼2025-01-22 10:10

高个子难练

IP属地:上海

7楼2025-01-22 10:40

粗大腿好看，别给带偏了

IP属地:北京

来自iPhone客户端8楼2025-01-22 10:56

小腿，

IP属地:陕西

来自Android客户端9楼2025-01-22 19:38

相比亿点可怜的二头

IP属地:陕西

来自Android客户端10楼2025-01-22 19:45

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