先说一下我的色色历史，初中被村里小伙伴拉去学坏后天天冲，直到去年大学毕业才戒掉，直到现在已经戒了快半年了，加上平时有跑步，精气神和皮肤好很多，至少是个正常人了。
人为什么会冲呢，以我的经验来看是没事干，闲的，古人云：饱暖思淫欲，这话一点没错。
想要戒掉很简单，我摸索出了这个方法。
方首先要避免外界刺激，露骨视频就别刷了，擦边文学也别碰，做一件事情转移注意力，这样想法少很多，再然后就可以心无杂念，有美女经过也可以平心静气了。
对了，每当我想冲时都会默念清心诀，给你们分享下。
人为什么会冲呢，以我的经验来看是没事干，闲的，古人云：饱暖思淫欲，这话一点没错。
想要戒掉很简单，我摸索出了这个方法。
方首先要避免外界刺激，露骨视频就别刷了，擦边文学也别碰，做一件事情转移注意力，这样想法少很多，再然后就可以心无杂念，有美女经过也可以平心静气了。
对了，每当我想冲时都会默念清心诀，给你们分享下。
明夷
