站桩经过几年站桩的人首先十个手指头第一节会有发胀甚至爆胀的感觉说明你已经开始慢慢的站桩进门了，慢慢下来会肩背酸痛胀逐步加重症状再到两小腿胀大腿胀屁股腰胀这种感觉随着时间的增长会越来越明显，这是我练了十几年的体会！