你要捉住这个正念和正知，正念和正知；正知
和正念，要和合在一起
有分别所缘境相，系念在前；如先所取诸不净相。你应该不断的思惟；先应用，或观青瘀，或观脓烂，广说乃至观骨、观锁，或观骨锁。
因为以前极大的习惯，十几年的习惯，心里面不该想的过失，太严重，学习不净观不能于中深心喜乐，需要付出极大艰辛励力策发，
很容易一时失掉了正念，心里面又有诸相，又有想法找欲乐、又有诸寻思，又有随烦恼，你不能停止。
所以一定要像写作业一样，念出来，如先所取诸不净相」如你以前修不净观的这个相，就可以用念心所把他念出来。
，你现在又应该作意思惟，因为修止修得很辛苦，那么你现在怎么办呢？比如用思维青瘀，修止修得很辛苦， 这样子初修观的时候，于一青瘀，于一个青瘀做所缘境的时候，广说乃至于一骨锁做所缘境的时候，「当起胜解」你要发动你有力量的观察。就是观这个青瘀，要用极大的力量去观察它，思惟这个青瘀的相貌。
2025年3月25真心忏悔，
忏悔:这个月把打螺丝工作辞了在家修整，这频率，身体不行了。在家好好修不净观，其实我一天都没有修，没有打坐。
因为这一个月看到了非常吸引控制不住自己的思想。必须用不净观思维，从内心改变，，掩盖好看的猥琐的画面。
废了36岁，我已经躺在床上2天了，头晕，腿软下不了床，这两天没事干四次。。
2025年3月1一次7一次，9一次15两次 19号又开始看，20一次，23一次，25一次

4月1 2 6没忍住5天

有缘的私

念秽迹金刚咒，百度注意事项。最终还是要靠自己。

1 2 6 11 16脑子里都是晕的，很乱，一会自己在房间里，就算白天，也是控制不住，半个月身心疲惫，啥活也没有干。，
「生渴爱」呢？「增长贪爱」，你亲近欲；今天
也亲近，明天也亲近，就使令你的贪爱越来越厉害，那叫做「生渴爱」。
「如蟒毒故」，像大蟒蛇的毒似的，你亲近牠就为蟒毒所害。「贤圣远离」，佛
法中的贤人、圣人都远离这个蟒毒，远离欲于欲的。「如梦见故，速趣坏灭，犹如假借诸庄严具故，仗托众缘」而有，也很容易就坏败了。「犹如树端的烂熟的果故啊，危亡放逸所依之地」，你亲近欲有危险，有丧失生命的危险，是令你放逸的一个「所依之地」，因此而放逸

私我一下

贪狼引起你色色，你可以向贪狼星君写疏文告知此事，并且要求解除自身色色之困扰
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情绪抑郁愣神注意力不集中，脾胃不合。心烦，鬼魂影响有

我戒烟都戒了，戒色却戒不了

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