远离手机，学习戒色文章第一步

能改善个人状态，减轻压力、减轻焦虑、增强自我意识、提高专注力和注意力、提高控制力、改善情绪、改善睡眠质量、对抗负能量、抑郁、焦虑、易怒、暴躁、幻觉、压抑、压力的方法。（我不卖药、不卖产品）可以推给你

还有把短视频软件，动漫软件，小说软件，游戏软件一并全删了。网上暴力色情无处不在，防不胜防，干脆不看。戒色十规，远离黄原第一规。
然后最重要的就是猛烈学习戒色文章，并且要记笔记，复习笔记。推荐下载戒学书院看《戒为良药》
加油！

做的很好。不要盲戒强戒，多看戒色文章，练习断念口诀，加油

戒色的方法：
1.学习戒色文章
2.积极行善
3.练习修心断念
戒色文章提高觉悟，积极行善提高正能量，修心断念断除意淫。此乃戒色三宝剑，勤做勤练勤学。加油！

戒色是自己的事，希望我们都可以认真对待

加油！