断念啊，冥想断念。加油

学习行善断念冥想，管理视线，远离h源，多来吧里，早睡早起

上学因为有潜在的监督，和学业原因转移了注意力。

怎么办？调整状态，拿起戒色文章，不断学习。

控制不了了，转移一下注意力，想想别的事情，背背诗句，活动活动，这叫转移法。能量无法被消灭，只能被转化。忙起来，多看看书认真工作，不要有时间胡思乱想、不要刷手机(擦边危险)。对于邪念要学会预判，一旦觉得自己会有邪念就马上想别的事情，这件事怎么才妥当，那件事应该怎么办，某书某句疑团未破。人生除了y欲还有很多其他事情等你去处理呢，多看看国学经典，这样就没有时间胡思乱想了。平时要看破放下，如果可以让邪念不起就好了，经常提醒自己这些都是过眼云烟，是虚幻不可得的，让内心强大起来。如果邪念来了：转移注意力＋断念＋运动＋梳头＋憋气＋……。这样就有很多道防火墙。还有就是少吃点，少穿点饱暖思欲。

那您这边需要好好想一想，为什么一到暑假就会不断失败呢？是因为暑假的时间比较多吗？没有了外界的监督，没有了外界的压力。然后在上学的时候，可能因为学业还有外在的一些监督，导致自己没有精力，没有时间去想那些东西。暑假也可能出去打暑假工之类的，导致自己也比较忙，没有空闲的时间。但是寒假的话大部分应该都是准备过年，基本上在家里待着，所以时间可能就很多，如果时间过于多，而且也没有外界的监督，如果没有及时调整好自身的生活习惯，那么确实很容易导致失败。不过具体的还需要是由您这边想一想，为什么会这样呢？有因必有果。所以需要您这边仔细的想一想，把问题给他找出来，然后努力的行动去去解决掉这个问题，这样我们才能够在这条路上越走越远。加油

假期破戒，严格落实戒色十规，更快进入戒色的好状态，保持戒色日课

因为寒假你太闲了，一个人又有很多时间独处，所以很容易破戒

孝敬父母做好事做善事多运动多学习文章提高觉悟 不得xy否则天理难容 下辈子会当厉鬼 这辈子各种不顺 男性病 车祸 父母遭罪 父母死亡 诸事不顺 不治之症
pc者 恶报磊磊 各种性病梅毒等等