sy的人因为身体虚弱，恐惧容易多，彻底戒色养生的基础上，可以多学习提高觉悟和智慧能更有利于戒色恢复。sy的人身体虚弱容易胡思乱想恐惧，胡思乱想恐惧等不良情绪也对恢复很不利，所以我们要断除一切负面的念头，当我们胡思乱想情绪不稳定的时候，要坦然勇敢的面对它，看着自己的所思所想，所作所为，当我们坦然勇敢的去面对，去看着它幻像就会破灭。越是恐惧，这个念头就会在你脑子里重复出现越以为它是真的，其实这是在提醒你这有问题了要解决它，所以反复出现，当我们勇敢的去面对它，接纳它，不抗拒它，慢慢的恐惧就会慢慢消失，幻像就会慢慢破灭，一切都清清明明