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请问小我太强大，怎么才能找到真我

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我的小我太强大，过往被压抑的自卑，匮乏，痛苦的情绪没有被释放出来，被头脑的小我反制了，请问怎么才能让过往被压抑的负面情绪流淌出来，从而找到自己的心
IP属地:新疆来自Android客户端1楼2025-02-07 22:10回复
    忘却过往，向前看。
    IP属地:山西4楼2025-02-08 14:48
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      放下执着，放空心态，顺其自然
      IP属地:上海来自Android客户端5楼2025-02-14 22:23
      回复

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