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兄弟们想练手臂没哑铃可以只练俯卧撑之类的吗？

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IP属地:安徽来自Android客户端1楼2025-02-09 06:29回复
    效率低
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2025-02-09 09:57
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      效果差，不过没条件就这样吧
      IP属地:安徽来自Android客户端3楼2025-02-09 11:21
      回复
        肯定是比不练强，有条件还是健身房
        IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2025-02-09 23:08
        回复

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