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《情绪稳定训练》

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阿弥陀佛开示:
念佛,让内心从混乱中安住。
世间之人,无论身处何境,都难免遭遇压力与困境。
生活的忙碌、人际的摩擦、计画的落空、世事的不如意,这一切,让人心烦意乱,情绪起伏不定。有时是愤怒难平,有时是忧愁低落,有时则是无力与迷茫。
人,总是在情绪的翻腾中,被外境推着走,却找不到真正的安稳。
然,修行者,应当在动荡中安住,在喧嚣中静定,让学佛修行成为内心不动的力量。
念佛,不只是情绪的调适,更是内在力量的转变。
当你心浮气躁时,停下来,深吸一口气,缓缓吐出,轻轻念出──南无阿弥陀佛
此刻,你不是在念出一个佛名,而是在唤醒自己本具的安稳。佛号的韵律,如同微风轻拂,使心湖止息波涛;如同灯塔光明,使你不再于黑暗中彷徨。
压力并不可怕,真正可怕的是被情绪吞噬,找不到出路。
当环境变动,当烦恼袭来,最重要的不是如何改变外境,而是如何稳住内心。
念佛,不是要逃避问题,而是在最艰难的时刻,仍能稳如磐石,不被苦恼击垮。
真正的修行,不是避开风暴,
而是让自己在风暴中仍能安然站立。
当你懂得以佛号调伏情绪,则忧愁不再能折磨你,烦恼不再能困住你,愤怒不再能掌控你。此时,你才真正握住了自己的人生,真正成为内心的主人。
念佛,让你不再做情绪的奴役,而能以智慧掌舵,稳行于人生的大海。
这,便是修行中最重要的功课之一。
南无阿弥陀佛。
佛开示主笔:释法玺
二O二五年二月九日


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