饮食：
早上三个鸡蛋
中午一拳头米饭，蔬菜一碟，鱼肉或者牛肉一碟
晚饭十个草莓
四天一次放纵餐（白菜烧牛肉）吃到饱或者牛肉火锅。
训练量：
一周五次空腹有氧20公里骑行（约一小时）
一周四次中午力量训练（胸、背、肩、手臂）
每天晚上略有饿感，请问这样可行吗？