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全麦面包(捷森那种)是什么定位
黄瓜算不算好的蔬菜类
是早餐吃碳水上午去运动好,还是午餐吃碳水下午运动好
还有鸡蛋吃多了是否会有影响


IP属地:辽宁来自iPhone客户端1楼2025-02-18 15:10回复
    全麦面包是主食,黄瓜还不错(不过蔬菜可以换着吃,反正都不贵),吃不完还可以贴脸上。
    "是早餐吃碳水上午去运动好,还是午餐吃碳水下午运动好",如果不是专业运动员,可以不用讲究到这种地步,重要的是持之以恒抽出时间精力去做,努力行动起来。
    鸡蛋黄含胆固醇较高,平均每日推荐1.5个蛋黄以内不要多吃,蛋白根据运动量,训练强度大的话可以稍微多吃点。


    IP属地:广东2楼2025-02-19 11:06
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      有需要减肥的吗?我已瘦60斤,靖
      安全食品,不节食不运动,也没有不良反应 K
      一天就就看到瘦的效果
      瘸可以V十我看看@297102755


      IP属地:福建来自Android客户端3楼2025-02-20 21:56
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        有需要减肥的吗?我已瘦60斤,簿
        安全食品,不节食不运动,也没有不良反应 C
        一天就就看到瘦的效果
        捅可以V十我看看@297102755


        IP属地:河南来自Android客户端4楼2025-02-20 23:52
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