肺肾两虚是中医理论中的“虚证”，通常表现为肺气虚和肾气虚的症状共存，以下是常见症状表现及调理方法:
一，症状表现
a. 呼吸短促、气喘，尤其在活动后加重。
b. 咳嗽无力，痰多且黏稠，或咳痰清稀。
c. 腰膝酸软、乏力，容易疲劳。
d. 夜尿频繁、耳鸣、失眠多梦。
e. 干咳少痰，或痰中带血，声音低沉。
f. 抵抗力下降，容易感冒
二、调理方法
1，中药调理
a. 参鹿膏:成分里的红参、白术培土生金:甘草祛痰止咳，茯苓渗湿祛痰，利于肺的宣肃功能，助其通调水道。鹿角胶、熟地黄、菟丝子、阿胶补肾填精。肺为气之主，肾为气之根，肾的纳气功能助肺呼吸平稳，肺的肃降功能也助肾藏精纳气。
b. 百合因金丸:养阴润肺，化痰止咳。用于肺肾阴虚，燥咳少痰，咽干喉痛。
c. 通宣理肺丸:解表散寒，宣肺止。用于风寒束表、肺气不宣所致的感冒咳嗽，症见发热、恶寒、咳嗽、鼻塞流涕、头痛、无汗、肢体酸痛。
d. 全鹿大补丸:成分里的红参、白术、等培土生金，助力肺气充盈;熟地黄、山茱萸、构杞子、杜仲滋养肾精，强骨因本;麦冬、天冬、沙苑子清润肺肾，缓解燥热，使呼吸顺畅。
e. 金匮肾气丸:温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。
f. 橘红丸·化痰，止咳。用于咳嗽痰多，痰不易咯出。
g. 二母宁嗽丸:清肺润燥，化痰止咳。用于燥热蕴肺所致的咳嗽，痰黄而粘不易咳出，胸闷气促，久咳不止，声哑喉痛。
注:(e+f 可以配合。g+a或g+d可以配合)
2，饮食调理
a. 滋阴润肺食物:如雪梨、百合、银耳、蜂蜜等。
b. 补肾食物:如山药、黑豆、黑芝麻、核桃等。
c. 营养均衡:适量摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼肉、大豆等。
3，生活方式调整
a. 规律作息:避免熬夜，保持充足睡眠。
b. 适度运动:如太极拳、散步、瑜伽等有助于增强体质。
c. 避免刺激:戒烟戒酒，避免接触有害气体和粉尘。
d. 情绪管理:保持良好心态，避免过度劳累。
4，中医理疗
a. 针灸:刺激肺俞、膏肓俞、太溪等穴位调节气血。
b. 艾灸:适用于畏塞怕冷、肢体麻木等症状，温补阳气。
注
a. 在使用药物调理时，需在专业中医师的指导下进行，避免盲目用药。
b. 如果症状严重或持续不缓解，建议及时就 医。