我采取坚持有氧运动，坚持1年，尿酸从740降到正常，再1年降到300以下。没吃药。运动前痛风过2次，三高都有，目前三高也都正常了。不是某些人以为的，我症状很轻才能逆转。是我运动量较大，没有懈怠1日，所以才能逆转。
我是看见同城很多病友就靠运动恢复了，我才效仿的，我不是原创者。很多年前没症状时，医生也提过运动，只是我当耳边风了。即使本吧，你也能看到已经有几十人表示过靠运动降酸成功或有大幅好转。药托儿喜欢说这是个例，不可信。成功的人少，不是这个方法不好，是愿意动起来的人本身就少。平时就热爱运动的，也不会得这些代谢病。

没控制过饮食

绝食控制尿酸