随着年龄的增长，老年人的睡眠时间会逐渐减少，入睡困难，躺在床上翻来覆去睡不着；浅睡眠阶段增多，经常一夜醒来许多次，多梦早醒，由于经常做梦频繁，导致早晨起来特别疲劳，醒来时间比预期要早很多这种情况也可以口服眠尔康牌褪黑素胶囊哟