年轻人更喜欢熬夜，还有的女性朋友为了保持身材经常节食，更有不少年轻人生活作息不规律，饮食无节制，久而久之，肠道功能紊乱，拉不出来屎就成了自然而然的事。
　　给经常拉不出来屎的患者几点建议：#永川福成肛肠医院
1、合理安排一日三餐，不要偏食，要均衡营养，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入。
2、多做全身运动，如游泳、打太极拳、步行等都可以便秘。
3、便秘严重时应及时看肛肠科医生，减少便秘引发肛裂、痔疮等疾病。