触死，疫苗后遗症。

年纪大点游泳得带个心率监测的表或者手环，要不老突突游着也不踏实

高血压和心脏病，其实都不太合适游泳。。。还有癫痫。。。就是抽羊角风。。。这些都不合适游泳的。
还有就是酒后。。特别是醉酒以后。。。也不能下水游泳的。。
一般的朋友。。。你准备常驻游泳馆以前。。。最好认真的看看。。游泳馆里的规则。。。它上面说禁止的。不是闹着玩的。。。。。有相关问题。。最好就换一个锻炼方式为好。
为啥不合适就不解释了。。。都是有原因的。
最后。。。。在游泳馆里。。不要去练习什么憋气。。。也不要太过度的追求一定要游多少距离。。人的身体是波动的。。不是衡稳的。。。。低谷时候容易出问题。。。。搞过头了。。。。容易发生干性呛水。。。这个基本5分钟以后就彻底没有救了。。。。和呛水淹死那种效果是一样的。。。只是这个实际上没有呛水。。。它只是喉头禁脔了。。。。导致你吸气。吸不到气。。把自己活活憋死了。
这个一定要放松。。。不然做人工呼吸效果都不好的。。。胸外按压作用也不大。。清醒的时候一定要放空自己。。越放空。。越容易缓解。。。但是人喘不到气都会越来越紧张。。这就是矛盾的地方了。越紧张死的越快。
抽筋都还好。。。边上有人都容易捞上来。但是也有出事的。。所以。不要太过于游。。。我进游泳馆以后。。就是经常抽筋了。。。开始还好。。。做相应动作能缓解。。
这二年喝牛奶不行了。这几个月一直在吃钙片。。游泳也停了。。昨晚睡觉又抽了一次重的。。小腿肚子痛一天。到这会还是痛的。。。。直接抽筋抽到从床上跳起来。。。非常痛。

借这里。。要再重复下我的观点。。。有人说生命在于运动。。有人说生命在于龟息。。。俩者矛盾。我的看法是。
人体是个活的东西。。。什么叫活的。。。就是要和外界交换物质。生活如此。人体也是。。生活你就知道多赚点。。。少花点。。。。怎么到身体上就不是了呢。。。。就要拼命消耗。
就是因为没看透吧。。。。身体是不是消耗更大。其实很难看明白的。。不是吃了睡了就有了。。往往年轻的时候。。。它合成大于分解。吃啥都是营养。身体慢慢长起来。开始消耗也小。吸收也更好。。。吃一点就补回来了。。吸收也更好。。。所以。。有吃的。感觉就行了。。。到岁数了。你想吃的更好一点。。身体不一定吸收了。就造反。。。少吃点。。消耗摆在那里。。就会缺。
就像一颗小树。。很容易长。很少的能量就够长。。。长大以后。。开始有枯枝败叶。。各种莫名其妙的消耗。。就算没有。。本身消耗也不小了。。。而且时间够久以后。。。饮食习惯里导致你缺乏的某种物质变的开始出现效果了。。。但是人其实都不知道。。
人体其实有很顽强的生命力。。。出问题。。。它自己会想办法。。。直到没有办法。。。。有时候表现为病了。
可以治。。。。有时候就治不好了。。就是一直病着。。慢性病。。。。有时候就是关键问题爆发了。直接就走人了。
所以。什么叫身体好。。其实不好说。。。。我个人就觉得。。。动动有好处。。适当养着点。配合运动才是王道。
什么每天都要运动。。每天必须游多少米。。都是很傻的。。。因为你现在的身体。对于多数人来讲只是一个维持。。。并不是要突破。
每天都动。。目标不是保健。。。而是要突破你现在的状态。。让身体更强大。更能运动。。这个不是保养。是在努力突破。。。能不能突破。。还要看营养。休息了。

人体里有多少亿的细胞我忘记了。。反正比中国人多就对了。。。你看看中国人是不是个个都好。。不是的。。细胞也是。
身体好只是证明你身体多数细胞它是对的。好的。。不是所有。它没到一个临界点。看起来都是好的。。有时候通过检查能发现。有一部分已经不好了。。多数时候其实发现不了。
还不知道养着点。继续过度使用。。。就像手机。坏了就去修。也有修不好的时候。它肯定不是坏了那一刻才坏的。早就不对了。只是你看不见罢了。
人和手机又不同。。是活的。。和外界有交换。。。你交换的好了。。不好的部分可能会换成好的。也就好了。这个交换。。需要运动。。。因为运动以后。可以改善新陈代谢。。改善身体的修复能力。时间很重要。
坏的部分及时换掉。才能让身体保持健康。。。。看起来。。那就是越快的新陈代谢越好了。。。然而并不是。。细胞能够分裂的次数是有限的。。。用到头。它就真的死了。。就没有了。所以。也需要保养。。让一个细胞用的时间尽量合适。
这种合适不是你大脑定个计划。它就合适了。。没人知道的。。。凭感觉了。只能。
如果看看自然界。。如果你信人是自然的产物。。那就差不多。。不能不用。或者叫无用。也不能过度使用。否则都会很快结束。

写半天。。。就是因为。。我运动。。而且和我一样来这里瞎折腾的人。。大概一是喜欢游泳。或者不懂游泳。。二是可能也希望游泳能让自己获得健康。。身体好好地。棒棒的。
我是这样想的。所以我想。我看。游了这几年。。。早些时候我想突破自己。。除了上夜班不游。下夜班了都要去游泳。。一年俩百多天都是要游的。三百天以上做不到。我夜班很多。工作也很累。有时候也要偷懒。
身体是好了一些。。但是随着游泳的年限。。岁数的增长。。也添了不少毛病。。而且。并没有突破。。至少是。我连一个练过正规训练的十岁小孩都搞不过。。这点我深知。
近二年。。牙齿在无数次疼痛后。终于去拔掉了。。。拔下来一看。。都已经黑了。。这个牙齿早就不和外界交换了。。。它早就死了。。。只是我强留着它。。并且为此受了不少的罪。。导致周边的牙齿也完全松了。现在好了。只能吃点软的了。
于是我明白了。。。人死了。不是所有细胞一起死了。。。只是重要的部分死了。别的地方只有跟着死了。因为没有交换了。。。不重要的部分。。如牙齿。。因为我过度使用。保养不好。它就先死了。先走了。人还活着。
我牙齿本身是没有问题的。家里也没有牙不好的人。所以不知道厉害。。。拼命抽烟。。不爱护口腔。。最终出问题了。成为我家里我所知道的人里面。在这个岁数掉牙的人了。。当然还有比我岁数小的。不知道会不会比我还早掉牙齿。
这些道理。其实我该知道。。但是自己不经历过。不去想。真的不懂。写了。是希望有对文字敏感的人真正能看懂。避免经历吧。

人体最复杂的地方就在于。它需要多种物质来交换。以旧换新。而且长时间需要。。。你短时间缺乏什么东西以后。。自己是不知道的。。。等到知道了。其实都已经缺的很厉害了。缺了很长时间了。
举个最简单。最直观的列子。。。肚子饿。。。。胃里很空了。你才会知道。。它刚没东西。你是感觉不到饿的。
不吃可不可以。。我看三天以内不吃都没有问题。有水喝就行了。但是无数个三天以后。间断的吃点吃点的。身体就非常廋了。。一下也死不掉。。但是就不能再饿了。。必须一定哪怕是一点点都要吃。否则立马就不行了。不要说三天。。饿到一定程度以后。到点没吃上。几小时都撑不住。
中华民族是饿了很多年的民族。现在才能吃饱的。。。大荒之年。。所谓的救命。。也就是吃一口吊着命。。。那一口吃不上。立马就倒了。再也起不来。现在很难理解了都。。饿三天长了点。饿一天好像没什么事。。之所以没事。只是平时吃的有富余了。
如前所述。。。。赚钱你知道多赚点。。少花点。。。身体怎么就不知道呢。
最后。。我要说。。。上点岁数。真要身体好点。。动养结合是王道。如何动。如何养。。根据自己身体来。。休息不是什么坏事。
最后。应一下题。。。。注意安全。。也包括良好的饮食和休息的。。不是只是运动的时候要小心。不是的。
因为。。有时候。。你身体的缺乏的物质可能不是只是饿了三天了。有时候。。你吃进去了。因为身体老化了。不吸收了。或者吸收的很少也是有的。

楼主不要介意。我也是写个好玩。写写自己的想法看法。不需要过度解读。