齐国
优势：
经济富庶（鱼盐之利+纺织业），军费充足。
孙膑改革军事，田忌善用兵法，桂陵之战（前341年）大败魏军。
齐威王时期（前378-前320）整顿吏治，设“稷下学宫”吸纳人才。
劣势：
后期因内乱（如田氏专权）国力下滑。
魏国
优势：
首霸中原（李悝变法确立法制，废除世卿世禄）。
武卒制度精锐，魏武卒曾横扫中原。
地理位置居中，战略枢纽。
劣势：
桂陵、马陵之战（前341、前340年）惨败齐国，霸权丧失。
楚国
优势：
领土广阔（控制长江中下游），资源丰富。
吴起变法（前381年）短暂提升军力，攻灭陈蔡。
水军发达，擅长江河作战。
劣势：
政治腐败，贵族势力根深蒂固，变法成果短暂。
燕国
优势：
北方屏障，骑兵强悍（燕昭王时期崛起）。
联合诸侯抗秦（如合纵运动）。
劣势：
国土偏小，经济落后，常受齐、赵压制。
韩国
优势：
申不害变法强化中央集权，法律严明。
战略位置关键（扼守秦国东进要道）。
劣势：
国土狭小，兵力薄弱，屡遭魏、齐欺凌。
赵国
优势：
胡服骑射改革（前307年）提升骑兵战力。
成廉、赵奢等名将辈出。
劣势：
变法较晚，初期依赖魏国，邯郸保卫战（前260年）暴露短板。
秦国
优势：
法家治国，商鞅变法（前356年）后逐步崛起。
地理险要（函谷关），农业与军工发达。
劣势：
战国初期尚未完全脱离弱国地位，多次被魏国压制。