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回复：还有救吗。

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男176/108分一点重量给我我们均衡一下

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来自Android客户端32楼2025-03-01 22:22

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才运动了多久，要坚持几个月才有明显成效，没有专业指导就不要想着速减。我就是这样过来的

IP属地:广东

来自Android客户端33楼2025-03-01 22:50

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看了之前的帖子，是有原因的

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来自iPhone客户端34楼2025-03-01 22:53

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抱抱学姐

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来自Android客户端35楼2025-03-01 23:48

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每天睡到下午4点醒，这样子一天吃一顿就够了

只要肠胃受得了，包变瘦的

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来自Android客户端36楼2025-03-02 00:11

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“这两天”

……
只能说得持续，多跑步吧

两天一次，一次3-5公里，吃饭嘎嘎吃也能减

IP属地:广东

来自Android客户端37楼2025-03-02 00:17

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v我几斤，我在为体测身高体重不满分而发愁

旱的旱死涝的涝死了属于是

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来自Android客户端38楼2025-03-02 07:59

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强壮💪

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来自iPhone客户端39楼2025-03-02 10:30

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扔子掉地上了？

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来自iPhone客户端40楼2025-03-02 18:22

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那确实有点重了

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来自Android客户端41楼2025-03-02 19:42

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来自Android客户端42楼2025-03-02 21:48

看了你之前的贴子，感觉饭量是正常的吧？男生的话，女生我就不知道了🤔

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来自Android客户端43楼2025-03-02 23:13

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广工伙食太好了，我高三的时候还是173，65kg，现在大二177，80kg了

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来自Android客户端44楼2025-03-03 02:27

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怎么和我一个体重

，真要减肥的话，要把心率控制住150左右，做什么运动不太重要，重要的是时长。

IP属地:广东

来自Android客户端45楼2025-03-03 11:44

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160多85斤，纯骨架啊

IP属地:广东

来自iPhone客户端46楼2025-03-03 12:10

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