一念惧恶法： 万恶淫为首，邪淫乃犯深重罪恶，而且邪淫恶业缠累多世，不易消除，故不可邪淫。
二念地狱法： 邪淫障碍光明心，乃堕入地狱、饿鬼、畜生三恶道受苦受难的原因，故不可邪淫
。三念前途法： 邪淫最损福德，容易折损福禄寿，又障慧障定，导致前途黯淡无光，为前途计，故不可邪淫。
四念身病法： 邪淫会招来许多可怕的孽病，例如爱滋病、梅毒、尖锐湿疹等，一旦缠身，难救可怕，故不可犯邪淫。
五念报应法： 经营色情行业或身犯奸淫，会危害别人的名节、生命、身体，因缘成熟时必受惨烈的现世报及地狱严刑报应，故绝对不可经营淫业，绝不可身犯奸淫。
六说不要法： 出门在外，尽量把握时间、提前回家。如果不得已，投宿饭店、旅店、宾馆时，遇到诱惑一定要拒绝应召，必须毫不迟疑的立刻说“不可、不要”，以免一念之差，害自己败德丧行、痛悔终身。
七不近不入避开法： 在古代大家都知道妓院是色情场所，故能告诫子女远离莫近。但是现今社会却到处充斥着挂羊头卖狗肉的变相色情行业，这些行业名目相当多，做家长的不可不知，青年男女更不可不知。举凡如有色情活动的会所、理容院、三温暖、Y总会，沐足、洗浴中心、指压中心、休闲中心、舞厅、酒家、录像厅、KTV、卡拉OK、发廊等，以上场所除非确定是单纯正当营业，否则这些场所都满布色情陷阱，读者们绝对不可好奇进入。无知而入，极有可能失足于淫海漩涡，成千古之恨，悔之莫及！但愿家长们都能先告诫子女，读者们能劝戒朋友，对以上色情场所，不可近！不可入！绝对要避开！祸福只一念间，愿读者们慎重三思！
八想自己家人将心比心法： 见女相时，把对方想成是自己家中的母亲、姐妹、女儿；见男相时，把对方想成是自己家中的父亲、兄弟、儿子。将一切男女想成自己家人，尊重对待，则将心比心，淫念即除，内心便能清净。
九不看不谈法： 戒淫先戒心，戒心先戒目。眼睛不看美色，不看为净。嘴巴不谈淫色，不谈为净。让心口目远离诱因，则渐得清净。
十想腐尸清心法： 见外色而生淫念时，立刻闭目，观想对方死亡的尸相，脸肉腐臭流脓，全身皮肤疮痘溃烂，很多蛆虫在尸体中钻行爬动，十分可怕，此刻欲火全消，内心清净。
常念生命短暂，人身无常，有如朝露，有如闪电，一瞬即逝。再好的美色，转眼亦将老死，只剩臭骨一堆。美色人生，其实只是梦幻泡影的假相，绝不可执著，不能认假为真。
十二忏悔发愿法： 淫念重的人，常会感到戒淫的不易，此时必须每日至少一次在佛菩萨或圣贤像前忏悔前世至今世的业 障，如果不方便，面对天空向空中诸佛神圣合掌忏悔亦可。忏悔后并真心发清净愿，内心默念：“愿我尽形寿乃至生生世世，常生清净心、常生清净念、常行清净行。”忏悔发愿，如能真心诚意，对戒淫定然有效。译者本身很惭愧，以往睡梦中偶会犯淫，故于每晚睡前都会发清净愿，深觉有效。敬此提供出来，供读者们参考应用。
十三念佛行善并重法： 如果您觉得前十二种方法，依然无法帮助您彻底戒断，也万不可自暴自弃，请常念圣号，祈求南 无 观 世 音 菩 萨护佑加被。
《妙法莲华经·观世音菩萨普门品》云：“若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨，便得离欲。”若能每日常念、恭敬观世音菩萨圣号，效果定会彰显。此外也须力行善事，广积阴德。相信只要您经过努力，日积月累，戒淫的功效将越来越好，内心也愈来愈清净。最后，一定能成功彻底戒除恶习！
二念地狱法： 邪淫障碍光明心，乃堕入地狱、饿鬼、畜生三恶道受苦受难的原因，故不可邪淫
。三念前途法： 邪淫最损福德，容易折损福禄寿，又障慧障定，导致前途黯淡无光，为前途计，故不可邪淫。
四念身病法： 邪淫会招来许多可怕的孽病，例如爱滋病、梅毒、尖锐湿疹等，一旦缠身，难救可怕，故不可犯邪淫。
五念报应法： 经营色情行业或身犯奸淫，会危害别人的名节、生命、身体，因缘成熟时必受惨烈的现世报及地狱严刑报应，故绝对不可经营淫业，绝不可身犯奸淫。
六说不要法： 出门在外，尽量把握时间、提前回家。如果不得已，投宿饭店、旅店、宾馆时，遇到诱惑一定要拒绝应召，必须毫不迟疑的立刻说“不可、不要”，以免一念之差，害自己败德丧行、痛悔终身。
七不近不入避开法： 在古代大家都知道妓院是色情场所，故能告诫子女远离莫近。但是现今社会却到处充斥着挂羊头卖狗肉的变相色情行业，这些行业名目相当多，做家长的不可不知，青年男女更不可不知。举凡如有色情活动的会所、理容院、三温暖、Y总会，沐足、洗浴中心、指压中心、休闲中心、舞厅、酒家、录像厅、KTV、卡拉OK、发廊等，以上场所除非确定是单纯正当营业，否则这些场所都满布色情陷阱，读者们绝对不可好奇进入。无知而入，极有可能失足于淫海漩涡，成千古之恨，悔之莫及！但愿家长们都能先告诫子女，读者们能劝戒朋友，对以上色情场所，不可近！不可入！绝对要避开！祸福只一念间，愿读者们慎重三思！
八想自己家人将心比心法： 见女相时，把对方想成是自己家中的母亲、姐妹、女儿；见男相时，把对方想成是自己家中的父亲、兄弟、儿子。将一切男女想成自己家人，尊重对待，则将心比心，淫念即除，内心便能清净。
九不看不谈法： 戒淫先戒心，戒心先戒目。眼睛不看美色，不看为净。嘴巴不谈淫色，不谈为净。让心口目远离诱因，则渐得清净。
十想腐尸清心法： 见外色而生淫念时，立刻闭目，观想对方死亡的尸相，脸肉腐臭流脓，全身皮肤疮痘溃烂，很多蛆虫在尸体中钻行爬动，十分可怕，此刻欲火全消，内心清净。
常念生命短暂，人身无常，有如朝露，有如闪电，一瞬即逝。再好的美色，转眼亦将老死，只剩臭骨一堆。美色人生，其实只是梦幻泡影的假相，绝不可执著，不能认假为真。
十二忏悔发愿法： 淫念重的人，常会感到戒淫的不易，此时必须每日至少一次在佛菩萨或圣贤像前忏悔前世至今世的业 障，如果不方便，面对天空向空中诸佛神圣合掌忏悔亦可。忏悔后并真心发清净愿，内心默念：“愿我尽形寿乃至生生世世，常生清净心、常生清净念、常行清净行。”忏悔发愿，如能真心诚意，对戒淫定然有效。译者本身很惭愧，以往睡梦中偶会犯淫，故于每晚睡前都会发清净愿，深觉有效。敬此提供出来，供读者们参考应用。
十三念佛行善并重法： 如果您觉得前十二种方法，依然无法帮助您彻底戒断，也万不可自暴自弃，请常念圣号，祈求南 无 观 世 音 菩 萨护佑加被。
《妙法莲华经·观世音菩萨普门品》云：“若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨，便得离欲。”若能每日常念、恭敬观世音菩萨圣号，效果定会彰显。此外也须力行善事，广积阴德。相信只要您经过努力，日积月累，戒淫的功效将越来越好，内心也愈来愈清净。最后，一定能成功彻底戒除恶习！
