掉了十斤，刚恢复一天正常饮食又长回来一斤多【减脂吧】_百度贴吧

03月18日漏签0天

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掉了十斤，刚恢复一天正常饮食又长回来一斤多

只看楼主收藏回复

什么情况，我也没吃热量太高的东西啊

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端1楼2025-03-03 21:38回复

稍有波动属正常，你就是穿件不同的衣服也会增减不少，每天代谢也有波动。建议多观察几天，主要看你这“正常”饮食，是不是有热量盈余？如果持续在涨，说明你这“正常”饮食需要酌量减点。

IP属地:广东

2楼2025-03-04 09:00

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