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求助

掉了十斤,刚恢复一天正常饮食又长回来一斤多

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什么情况,我也没吃热量太高的东西啊


IP属地:辽宁来自iPhone客户端1楼2025-03-03 21:38回复
    稍有波动属正常,你就是穿件不同的衣服也会增减不少,每天代谢也有波动。建议多观察几天,主要看你这“正常”饮食,是不是有热量盈余?如果持续在涨,说明你这“正常”饮食需要酌量减点。


    IP属地:广东2楼2025-03-04 09:00
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