一位作家曾说：一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到一定的圆满。
生活中，难免有不顺心的时候。
有时候，我们遇到一点挫折就觉得人生无望，可过两天情绪缓和后，想想也不是什么跨不过去的坎儿。
其实，事情本身压不垮我们，真正压垮我们的反而是负面情绪。
那些崩溃的瞬间，可能是雨天没有带伞，也可能是出门忘记带钥匙，或许只是饭菜的汤汁溅到了衣服上……
当陷入情绪内耗时，人生处处是南墙，芝麻大的小事儿，也能变成跨越不了的大山。
唯有情绪自洽，才能抚慰身心，生活变得柔和，人生柳暗花明。
