盗汗我知道一个方法能治好，心肝脾肺肾等疾病金刚功都有其配套的动作。花个2、30分钟把视频看完，自己跟着边学边做。2、3天时间完全掌握，视频中的老人都90多了，牙齿健全，关节灵活还不杵拐杖，自己坚持练习金刚功是可以受用一生的，这点学习成本很值了。我有位亲人就是靠练了八部金刚功，彻底摆脱了疾病烦恼，下面说说金刚功的功效和作用: 八部金刚功由道家南五祖张紫阳创立，本为道家秘不外传之法。后由张至顺道长（道号米晶子）怜悯苍生多灾多难特将功法公之于众。张至顺道长是中国道教全真龙门正宗第二十一代传人，他遵循祖师“代代传不能断”之遗训将此功法整理成文字公诸于世。张至顺道长登仙之后八部金刚功、八部长寿功传弟子文极子许理慧现湖南张家界黄中宫主持。
八部金刚功功法b站链接:【张至顺道长亲自语音+动作带练版《八部金刚功》完整讲解各种动作要领！-哔哩哔哩】 网页链接
及金刚功功法作用原理： 【张至顺道长：八部金刚功起源及作用原理-哔哩哔哩】网页链接
功法特点:八部金刚功应用“天人合一”的自然规律，结合“阴阳五行”的中医理论，通过八套动作运用刚性内劲之气来疏通全身的经脉，调整脊椎骨的某些变形与错位，协调五脏六腑的运作，排除体内病气，从而达到阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的。动作设计：八部金刚功的八个动作分别针对人体的不同部位和脏腑进行锻炼，从通“利三焦”开始，逐个脏腑进行锻炼，顺序深含妙理，遵循《黄帝内经》中关于五脏相生相克的原理。适用范围：本功法不分男女皆可习练，适合各个年龄段的人群，特别是对于改善现代人的亚健康状态有显著效果。 以下节选自b站评论区及注意事项
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