【视频】腿部肌肉拉伸。当运动或劳作后出现肌肉紧张、肌肉酸痛等表现时，拉伸肌肉的方式进行放松解ya，腿部肌肉拉伸的常用方法包括前压腿和侧压腿拉伸。【推拿吧】_百度贴吧

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腿部肌肉拉伸。当运动或劳作后出现肌肉紧张、肌肉酸痛等表现时，拉伸肌肉的方式进行放松解ya，腿部肌肉拉伸的常用方法包括前压腿和侧压腿拉伸。

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