要想长高 需要跳出父母多年来给我们创造的心理安全区。其实父母给我们的爱 既是安全也是枷锁。这些枷锁包括：父母对我们所要求的所谓的 不要过量运动 、不要过量饮食 才能健康的论调，恰恰都是对我们长得更高的限制。父母所谓的不要过量 其实就是与他们一样地吃、一样地运动。这直接导致父母矮 孩子也矮。因为父母的生活习惯、饮食习惯制约了孩子——比如父母不喜欢运动，导致运动不足，比如父母很节俭，导致蛋白质摄入不足......要证明这一点，就是把矮个子父母的孩子从很小就送去高个父母的家庭养育。实际上，国内大学扩招之后，大多数人去大学，改变了原有的生活习惯和饮食习惯，很多都能在大学里再长几厘米。
