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大佬们，请问每天练完后有氧做多少比较合适啊，我现在是每天慢跑4.5km，正好完成校园跑的指标
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2025-03-10 22:40回复
    现在就可以
    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2025-03-10 22:45
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      挺好挺好
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2025-03-10 22:45
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        一个星期跑个两三回就好了，体重大再加一回
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2025-03-10 22:46
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          谢谢大佬们
          IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2025-03-11 00:42
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