求问一下每天的锻炼有没有问题_锻炼吧_百度贴吧

03月16日漏签0天

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求问一下每天的锻炼有没有问题

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每天早上八公里50分钟，10分钟核心
晚上半个小时核心，半个小时力量，都是偏自重训练，强度不大，这样练会不会对身体有影响

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2025-03-11 10:23回复

饮食就是正常饮食，控制吃少一点就是，没去控制

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2025-03-11 10:25

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