春日来临，万象更新，大自然从沉睡中苏醒，开启推陈出新的循环，而我们的身体也随之响应。在这个生机盎然的季节里，人体新陈代谢愈发旺盛，头皮下的血液循环如同春日里奔腾的溪流，畅通无阻，营养物质得以充分吸收，毛囊口像春日里绽放的花苞，尽情舒展、打开，为头发生长提供充足空间，头发的生长像被按下“加速键”，一头扎进最活跃的生长期。
因此，如果你是有脱发问题的人，那在这个万物生长的春季一定不要错过这个时机！

l 饮食内调养
饮食在头发的强度和健康中起着重要的作用。
比如蛋白质，维生素和矿物质对于头发健康尤其重要。
蛋白质的食物：如瘦肉、鱼、禽类、豆类和蛋类等，这些都是头发健康生长的基石。
维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、西兰花、柑橘、草莓和坚果等，它们能为头发提供必要的滋养。
矿物质的食物：红肉、动物肝脏富含铁元素，有助于改善贫血，促进头发生长。

l 良好的生活作息
充足的睡眠和规律的作息对头发的生长有很大帮助。良好的睡眠能让身体的各个器官得到充分休息，尤其是肝脏，在睡眠中进行排毒和养血。
建议每天保持7～8小时的睡眠时间，并尽量避免熬夜。此外，白天也要保持适当的运动，以促进血液循环和新陈代谢，有助于头发生长。

l 多梳头和按摩
古语说：“春季养阳，重养头”。人的头皮上分布着丰富的血管、神经。春天梳头和按摩能起到疏通经络、通达气血的作用，还可以促进头皮的新陈代谢，促进头发的增长，还可促进毛囊的微循环，激活头发的生长代谢，从而让头发达到最佳生长状态。

l 头皮外养：清洁+调理同时进行
如果把头发比作植物，那头皮就像土壤，毛囊就是种子。农作物需要肥沃的土壤，植被才能“枝繁叶茂”，同理，想要头发茁壮的成长，健康的种子、肥沃的土壤、健康的环境，这三者均衡和谐，发丝必然健康。
而头疗就是能够净澈头皮、精准调理多种头皮困扰，为头发生长创造健康的生态环境。波斯坦药浴头疗十几味天然益草，用最先机的重要粉粹技术，最大的程度的保留草本植物的活性成分，稳定植物原有的功效。并且所使用的头疗汤均每天鲜熬，一人一方一汤定养，可以有效清洁头皮，去除多余油脂和污垢，疏通并修复毛囊，改善头皮环境，为头发生长提供良好的条件。还可以从根源安全调理白发、脱发、头皮等问题，一站式调理头皮亚健康状态，焕活秀发灵慧！

再配合波斯坦独特的按摩手法点、按、揉、刮、叩、弹和熏蒸等古法，让植萃汤药精华更好被头部吸收，达到疏通头部经穴、畅通头部与全身经络循环和血液循环，加强头部的气血营养供应，排除头部淤毒与代谢废物，营造健康的头部环境。

对于饱受脱发困扰的发友们，当下便是扭转局面的绝佳时机。我们一定要紧紧抓住这个黄金契机，精心呵护我们的秀发，让头发重新焕发生机。