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为了家人,为了自己,一定要坚持下去,绝对不吸第一口

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IP属地:宁夏1楼2025-03-13 17:08回复
    本人91年生人,大学时候开始抽烟,起初觉得抽烟肯定不会上瘾,还认为抽烟酷酷的,就开始抽了起来。16年左右烟量就达到一天一包,一直持续到了现在。从去年开始,突然意识到是时候戒烟了,不想每天早晨起来就咳嗽,孩子经常问自己为什么要抽烟,最长坚持了四个月,但因为工作压力大,情绪有点失控,就又开始复吸了。现在想来复吸的主要原因还是自己一直不坚定,也没有充分认识吸烟的危害。前天下午抽完最后一根烟,觉得不能再抽了,又开始戒烟。


    IP属地:宁夏2楼2025-03-13 17:14
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      今日打卡第三天,这次戒烟感觉比上一次好一点,就是下午的时候感觉有点头疼,晚上睡觉轻,特别容易醒。我相信这是好的兆头,我一定可以的


      IP属地:宁夏3楼2025-03-13 17:20
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        昨天晚上睡眠依然不好,睡到三点醒了,后面感觉睡的就不踏实,一直感觉自己醒着。但不知是昨天晚上快走了半个小时还是什么原因,昨天竟然比前天睡眠质量更高。


        IP属地:宁夏4楼2025-03-14 08:37
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          加油


          IP属地:北京来自Android客户端6楼2025-03-14 10:36
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            我戒烟第14天,一起加油


            IP属地:广东来自Android客户端7楼2025-03-14 13:31
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              今日打卡第四天,今天下午有个同事过来找我蹭烟抽,我说我这没有的。结果人家一会给我送了一包。一下午一直在和自己心里斗争,坚持到下班还给同事了。有惊无险的度过了一天。


              IP属地:宁夏来自Android客户端8楼2025-03-14 19:44
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                戒烟的同时,饭量不严重增加,饭吃多了会bad


                IP属地:河北来自Android客户端9楼2025-03-14 21:27
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                  今天打卡第五天。下午和朋友一块打台球,一直坚持没抽烟。突然朋友问了一句你今天怎么不抽烟呀,我说我戒了,好几天没抽了,说完这句话心里的自豪感油然而生。


                  IP属地:宁夏来自Android客户端10楼2025-03-15 23:40
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                    IP属地:湖南来自Android客户端11楼2025-03-16 00:10
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                      今天打卡第六天。现在的烟瘾出现的频率变低,持续时间也变短了。今天出现的几次稍微一坚持就好了。


                      IP属地:宁夏来自Android客户端12楼2025-03-16 19:06
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