过程即目标:专注当下行动过程,而非紧盯结果。过程即“结果”。
记住这句话,记住这句话,记住这句话!他很重要!这是核心要点!如果有一天你能真正理解了体会到了,也就代表你开始进入下一阶段了!
这是我给练习中遇到困难的朋友们一点点小小的帮助。语句虽短,但它贯穿了整个冥想中的最基本的本质!
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